Reprise des cours de yoga sur chaise

Venez tenter l'expérience !

Photo de cours de yoga sur chaise
Daniel Rapaich - Ville de Lille

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Le yoga sur chaise permet de pratiquer un yoga complet à l'aide d'une chaise comme support.

La respiration consciente, les postures qui améliorent la souplesse du corps et les techniques de méditation apaisantes sont le fondement de la pratique du yoga.

Les postures sont pratiquées en douceur et dans une pleine conscience des sensations. Les exercices procurent une grande sensation de bien-être.

Ce cours s'adresse surtout aux personnes qui ne peuvent pas rester debout longtemps ou ne peuvent pas exécuter les exercices au sol.

La première séance est gratuite.

>> VENDREDI DE 10H A 11H15
     ESPACE SENIORS DU FAUBOURG DE BETHUNE
     SQUARE VERHAEREN

Tarif : 90€/an

Reprise des cours le vendredi 14 septembre 2018.

Informations et inscriptions : Sylvie Samsoen, Professeure de yoga, sylusamsoen@gmail.com - 06.11.03.10.69



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