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Le sport pour les adultes et les seniors

Qu’elle soit régulière ou occasionnelle, libre ou encadrée, la pratique d’un sport présente de multi atouts : bien-être physique et psychologique, détente, maintien en forme et en bonne santé.

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Pour favoriser la pratique sportive, la Ville de Lille favorise le développement de la pratique libre et met en œuvre plusieurs dispositifs sportifs. Les nombreux clubs présents sur le territoire lillois proposent également une large palette d’activités pour les sportifs de tous âges.

La pratique libre

Si comme les nombreux Lillois adeptes de la pratique du sport sans aucunes contraintes, la pratique libre vous intéresse, certains sites de la Ville sont aménagés en conséquence.
 
> Plus d’infos

Les animations sportives proposées par la Ville

 
La Ville de Lille propose en partenariat avec les clubs sportifs lillois des plateaux multisports de découvertes sportives pour les 16 ans et plus dans tous les quartiers de la ville.

Les dimanches du bien-être

La Ville propose aux familles de découvrir gratuitement  une activité sportive, en plein air. La Gym Suédoise et la Marche Nordique sont au programme :

=> Gym Suédoise

Activité encadrée par l’association Energymove :

  • Le premier dimanche de chaque mois
  • Lieu de rendez-vous : 
    Salle du croquet / rue du Croquet à Lille / Métro ligne 2 arrêt Mairie de Lille + Station V’Lille n°64 – Mairie de Lille.
  • Heure du rendez-vous : 11h
  • Durée de l’activité : 1 heure
  • Public : Uniquement pour les adultes.
  • Gratuit

Renseignements auprès de l’association : par mail contact.energymove@gmail.com / lbruneel.energymove@gmail.com

Contact Direction des Sports : 03.62.26.08.12 / 06.24.01.37.82 ou par mail dimanchesdubienetre.sports@mairie-lille.fr

=> Marche Nordique  

Activité encadrée par la Direction des Sports de la Ville de Lille

  • Le dimanche
  • Lieu de rendez-vous : Parking de la piscine Marx Dormoy (avenue Marx Dormoy)
  • Heure de rendez-vous : 9h45
  • Départ : 10h
  • Retour : 12h
  • Public : ouvert à tous / Activité Gratuite

Renseignements / confirmation des dimanches : téléphone 03.62.26.08.12 ou par mail dimanchesdubienetre.sports@mairie-lille.fr

 

Le sport adapté aux seniors

 
Les experts sont unanimes : à tout âge, sport et santé font bon ménage ! Une pratique régulière et bien adaptée, c’est une meilleure santé et plus de « peps » pour ses journées.
 
A Lille, de nombreuses activités sportives sont proposées aux seniors tout au long de l’année…

Les séances d’aquadouce

L’aquadouce est une forme d’aquagym dont le rythme modéré convient bien aux seniors. Elle est particulièrement centrée sur le maintien ou le renforcement de la tonicité musculaire et l’assouplissement des articulations.

Les ateliers sport des espaces seniors

Les espaces seniors implantés dans chaque quartier de la ville sont de véritables lieux de rencontre proposant tout au long de l’année un programme d’activités variées. Parmi elles, des activités sportives conçues en lien avec les partenaires associatifs.
 
> Consultez la liste des espaces seniors  

 

 
La journée sport santé

La journée sport santé organisée par la Ville de Lille chaque année au début du mois de septembre, est l’occasion pour les seniors de faire le point sur leur forme physique gratuitement.

Au programme : découverte d’activités sportives, jeux et olympiades

Le sport en club

La vie associative lilloise est particulièrement dynamique, et les clubs de sport y contribuent largement. Grâce au travail remarquable des bénévoles, des milliers de lillois pratiquent une large palette d’activités sportives. Sports d'équipes ou sports individuels, sports de ballon, de raquette ou de combat… vous trouverez chaussure à votre pied pour pratiquer le sport de votre choix !
 
Consultez la liste des clubs lillois

Nos actions pour développer la pratique sportive des adultes

A l’occasion des Rendez-vous du sport , des lillois ont proposé de nombreuses idées pour développer la pratique libre à Lille. Les propositions suivantes ont été retenues par la Ville de Lille et seront mises en œuvre ces prochains mois :

  • Développement des « Dimanches du bien-être »
  • Organisation de promenades et parcours sportifs dans certaines rues exceptionnellement fermées à la circulation
  • Extension des horaires d’ouverture de certains équipements sportifs
  • Création d’un programme d’activités intergénérationnelles
  • Création d’une maison du sport, lieu ressource ouvert à tous les sportifs
  • Organisation d’un grand événement sportif annuel gratuit pour tous les lillois
  • Organisation de séances d’aquagym pour les femmes enceintes
  • Création d’un programme d’animations sportives à destination des seniors sur les terrains de proximité
  • Définition d’un code couleur pour aider les seniors à identifier l’intensité des activités proposées
  • Information aux médecins de l’offre sportive lilloise recommandable à leurs patients

> Découvrez les 31 actions qui feront de Lille une ville plus sport !


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