Le sport pour les seniors
Qu’elle soit régulière ou occasionnelle, libre ou encadrée, la pratique d’un sport présente de multiples atouts : bien-être physique et psychologique, détente, maintien en forme et en bonne santé.
Pour favoriser la pratique sportive, la Ville de Lille favorise le développement de la pratique libre et met en œuvre plusieurs dispositifs sportifs. Les nombreux clubs présents sur le territoire lillois proposent également une large palette d’activités pour les sportifs de tous âges.
La pratique libre
Si comme les nombreux Lillois adeptes de la pratique du sport sans aucunes contraintes, la pratique libre vous intéresse, certains sites de la Ville sont aménagés en conséquence. > Plus d’infos
Les animations sportives proposées par la Ville
La Ville de Lille propose en partenariat avec les clubs sportifs lillois des plateaux multisports de découvertes sportives pour les 16 ans et plus dans tous les quartiers de la ville.
Les dimanches du bien-être
La Ville propose aux familles de découvrir gratuitement une activité sportive, en plein air. La Gym Suédoise et la Marche Nordique sont au programme :
=> Gym Suédoise
Activité encadrée par l’association Energymove :
- Le premier dimanche de chaque mois
- Lieu de rendez-vous : Salle du croquet / rue du Croquet à Lille / Métro ligne 2 arrêt Mairie de Lille + Station V’Lille n°64 – Mairie de Lille.
- Heure du rendez-vous : 11h
- Durée de l’activité : 1 heure
- Public : Uniquement pour les adultes.
- Gratuit
Renseignements auprès de l’association : par mail contact.energymove@gmail.com / lbruneel.energymove@gmail.com
Contact Direction des Sports : 03.62.26.08.12 / 06.24.01.37.82 ou par mail dimanchesdubienetre.sports@mairie-lille.fr
=> Marche Nordique
Activité encadrée par la Direction des Sports de la Ville de Lille
- Le dimanche
- Lieu de rendez-vous : Parking de la piscine Marx Dormoy (avenue Marx Dormoy)
- Heure de rendez-vous : 9h45
- Départ : 10h
- Retour : 12h
- Public : ouvert à tous / Activité Gratuite
Renseignements / confirmation des dimanches : téléphone 03.62.26.08.12 ou par mail dimanchesdubienetre.sports@mairie-lille.fr
Le dispositif Sport Santé
=> Présentation
Le dispositif Sport Santé est composé de 4 catégories : - Adultes - Familles - Adolescents (13/17 ans) - Handisport Ces créneaux vous permettent d’accéder à un large panel d’activités physiques proches de chez vous. Ils vous permettent, à des horaires variés et en toute convivialité, d’améliorer votre condition physique. Ce dispositif est exclusivement ouvert aux personnes résidant sur les communes de Lille, Hellemmes et Lomme.
=> Déroulement
Les activités se déroulent sur les équipements sportifs de Lille et sont prises en charge par les animateurs de la direction des sports de la ville. Votre adhésion vous permettra de participer à toutes les séances proposées par le dispositif.
=> Modalités d’inscription pour les créneaux "Adultes et Familles"
- Payer la cotisation de 10€22 (chèque, espèce ou CB) dans l’une des Mairies de Quartier de la Commune de Lille. - Apporter les documents administratifs nécessaires à la finalisation de l’inscription : - 1 photo d’identité, - 1 justificatif de domicile, - le coupon de paiement délivré par la mairie de quartier.
Des permanences sont mises en place les mercredis de 14h à 16h à la direction des sports, située 4 Rue Jean Perrin à Lille-Fives, près de B'Twin Village.
Une fois votre inscription finalisée, vous recevrez une carte d’adhérent qui vous permettra d’accéder à l’ensemble des animations sportives du dispositif.
=> Ci-dessous le planning prévisionnel de la saison 2018/2019
Adresses des équipements sportifs :
- Piscine Marx Dormoy : 36, Avenue Marx Dormoy (Bois-Blancs) - Complexe Sportif Auguste Defaucompret : Rue du Long Pot (Lille Fives) - Stade Marcel Duhoo : Rue du Long Pot (Lille Fives) - Salle Jean Calin : Place Michelet (Lille-Sud) - Salle de Sport Louison Bobet : Rue de Bouvines (Lille Fives) - Palais des Sports Saint-Sauveur : Avenue Kennedy (Lille Centre) - Complexe Sportif François Coppée : Rue François Coppé (Lille Sud) - Salle Maryse Bastié : Rue Paul Ramadier (Vieux-Lille) - Complexe Micheline Ostermeyer : Boulevard d'Alsace (Moulins) - La Fabrique du Sud : Rue de l'Asie (Lille-Sud)
=> Modalités d’inscription pour les créneaux "Adolescents et Handisport"
Renseignements : Direction des Sports - Service des Politiques Sportives :education.sports@mairie-lille.fr / 03 62 26 08 12
=> Informations sur l'intensité de la pratique sportive
Le sport adapté aux seniors
Les experts sont unanimes : à tout âge, sport et santé font bon ménage ! Une pratique régulière et bien adaptée, c’est une meilleure santé et plus de « peps » pour ses journées. A Lille, de nombreuses activités sportives sont proposées aux seniors tout au long de l’année…
Les séances d’aquadouce
L’aquadouce est une forme d’aquagym dont le rythme modéré convient bien aux seniors. Elle est particulièrement centrée sur le maintien ou le renforcement de la tonicité musculaire et l’assouplissement des articulations.
Les ateliers sport des espaces seniors
Les espaces seniors implantés dans chaque quartier de la ville sont de véritables lieux de rencontre proposant tout au long de l’année un programme d’activités variées. Parmi elles, des activités sportives conçues en lien avec les partenaires associatifs. > Consultez la liste des espaces seniors
Le sport en club
La vie associative lilloise est particulièrement dynamique, et les clubs de sport y contribuent largement. Grâce au travail remarquable des bénévoles, des milliers de lillois pratiquent une large palette d’activités sportives. Sports d'équipes ou sports individuels, sports de ballon, de raquette ou de combat… vous trouverez chaussure à votre pied pour pratiquer le sport de votre choix ! > Consultez la liste des clubs lillois
Nos actions pour développer la pratique sportive des adultes
A l’occasion des Rendez-vous du sport , des lillois ont proposé de nombreuses idées pour développer la pratique libre à Lille. Les propositions suivantes ont été retenues par la Ville de Lille et seront mises en œuvre ces prochains mois :
- Développement des « Dimanches du bien-être »
- Organisation de promenades et parcours sportifs dans certaines rues exceptionnellement fermées à la circulation
- Extension des horaires d’ouverture de certains équipements sportifs
- Création d’un programme d’activités intergénérationnelles
- Création d’une maison du sport, lieu ressource ouvert à tous les sportifs
- Organisation d’un grand événement sportif annuel gratuit pour tous les lillois
- Organisation de séances d’aquagym pour les femmes enceintes
- Création d’un programme d’animations sportives à destination des seniors sur les terrains de proximité
- Définition d’un code couleur pour aider les seniors à identifier l’intensité des activités proposées
- Information aux médecins de l’offre sportive lilloise recommandable à leurs patients
> Découvrez les 31 actions qui feront de Lille une ville plus sport !
