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Le sport pour les adultes et les seniors

Qu’elle soit régulière ou occasionnelle, libre ou encadrée, la pratique d’un sport présente de multi atouts : bien-être physique et psychologique, détente, maintien en forme et en bonne santé.

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Pour favoriser la pratique sportive, la Ville de Lille favorise le développement de la pratique libre et met en œuvre plusieurs dispositifs sportifs. Les nombreux clubs présents sur le territoire lillois proposent également une large palette d’activités pour les sportifs de tous âges.

La pratique libre

Si comme les nombreux Lillois adeptes de la pratique du sport sans aucunes contraintes, la pratique libre vous intéresse, certains sites de la Ville sont aménagés en conséquence.
 
> Plus d’infos

Les animations sportives proposées par la Ville

 
La Ville de Lille propose en partenariat avec les clubs sportifs lillois des plateaux multisports de découvertes sportives pour les 16 ans et plus dans tous les quartiers de la ville.

Les dimanches du bien-être

Tous les dimanches matin, la Ville propose aux familles de découvrir gratuitement  une activité sportive, en plein air. La Gym Suédoise et la Marche Nordique sont au programme :

=> Gym Suédoise

Activité encadrée par l’association Gym Suédoise :

  • Tous les dimanches
  • Lieu de rendez-vous : 

Salle du croquet / rue du Croquet à Lille / Métro ligne 2 arrêt Mairie de Lille + Station V’Lille n°64 – Mairie de Lille.

Période de juillet et août : Parc Barberousse (rue St Gabriel à Lille) ou salle du Croquet (rue du Croquet) si les conditions météorologiques sont défavorables.
Pas d’activité le dimanche 13 août.

  • Heure du rendez-vous : 11h
  • Durée de l’activité : 1 heure
  • Public : Tous publics. certain dimanche réservé aux adultes ou réservé aux Familles (adultes  + enfants  / 5 à 12 ans)
  • Gratuit

Planning des dimanches réservés =>        

Adultes : les dimanches 25 juin / 2 juillet / 9 juillet / 16 juillet / 23 juillet / 30 juillet / 6 août / 13 août / 20 août / 27 août / 3 septembre / 17 septembre / 1er octobre / 14 octobre 2017.

Familles : les dimanches 10 septembre / 24 septembre / 7 octobre / 22 octobre 2017.

Renseignements auprès de l’association : par mail contact.lille@gymsuedoise.com + sur le Facebook "Gym Suédoise Lille" + le site internet www.gymsuedoise.com
Contact Direction des Sports : 03.20.00.12.25 / 06.24.01.37.82 ou par mail dimanchesdubienetre.sports@mairie-lille.fr

=> Marche Nordique  

Activité encadrée par la Direction des Sports de la Ville de Lille

  • Le dimanche
  • Lieu de rendez-vous : salle Maryse Bastié (Vieux Lille)
  • Heure de rendez-vous : 9h45
  • Départ : 10h
  • Retour : 12h
  • Public : ouvert à tous / Activité Gratuite

Renseignements / confirmation des dimanches : téléphone 03.20.00.12.25 ou par mail dimanchesdubienetre.sports@mairie-lille.fr

A NOTER : à partir de septembre 2017, changement du lieu de rendez-vous au niveau de la piscine Marx Dormoy (avenue Marx Dormoy)

Le dispositif Sport Femmes Familles Adolescentes

Programme des activités 2016/2017
 
Forme et  Santé
Renforcement Musculaire+Stretching
Lundi et Vendredi de 13h30 à 15h30
Mercredi de 12h30 à 14h
Jeudi de 10h à 11h30
Palais des Sports ST SAUVEUR
Avenue Kennedy
LILLE CENTRE
 
Lundi et Jeudi de 13h30 à 15h30
Complexe Sportif Antoine BLONDIN
Rue François COPEE
LILLE SUD
 
Lundi de 9h à 11h30
Salle Denis CORDONNIER
Boulevard D’Alsace
LILLE MOULINS
 
Lundi et Jeudi
9h à 10h et de 10h à 11h
Mardi de 8h30 à 11h 30  et de 14h à 15h30
Mercredi 10h à 11h et 11h à 12h
Jeudi  9h à 10h et 10h à 11h
 de 12h à 13h et de 15h30 à 16h30
Salle DE FAUCOMPRET
Rue Parmentier
LILLE FIVES
 
Musculation
Mardi de 13h30 à 16h30
Mercredi de 15h à 18h
Salle Jean CALIN
Place MICHELET
LILLE SUD
 
 
Circuit training
Samedi de 10h à 11h30
Salle Maryvonne DUPUREUR
Rue de Wazemmes
LILLE MOULINS
 
 
Sports d’Opposition
Training Combat
Jeudi 14h à 16h30
Complexe Sportif DE FAUCOMPRET
Rue Parmentier
LILLE FIVES
 
Self Défense
Dimanche de 14h à 17h
Jardin des Sports
95 rue D’Esquermes
FAUBOURG DE BETHUNE
 
 
Sport Aquatique
Aquagym
(Selon les places Disponibles)
Lundi de 12h/13h
Vendredi de 18h à 19h
Piscine Plein Sud
Boulevard Eugène Duthoit
59000 LILLE
LILLE SUD
 
 
Besoin d’Air
V.T.T(Selon places Disponibles).
Mercredi  de 9h30h à 11h30 5 « Je sais rouler !!! »
Jeudi de 9h30 à 11h30 « J’apprend à rouler !!! »
Rendez-vous 9h 15 / Piscine Max DORMOY
Avenue Max Dormoy
LILLE VAUBAN
 
 
Marche Nordique (Randonnée Bois de Boulogne)
Jeudi de 9h30 à 12h
Rendez-vous à 9h15 /
Salle Maryse Bastié
Rue Paul Ramadier
VIEUX LILLE
 
 
Course à Pied
Lundi et jeudi de 9h à 11h
Rendez-vous  
Stade Marcel Duhoo, rue Parmentier
LILLE FIVES
 
 
 
Envie de Zénitude
Tai Chi Chuan
Lundi de 9h30 à 10h30 (perfectionnement)
Lundi de 10h30 à 11h30 (Initiation)
Palais des Sports St Sauveur
Avenue Kennedy
LILLE CENTRE
 
 
 
Activités Famille
Badminton
Mardi de 16h30 à 18h15 (places limitées)
Complexe Sportif Auguste Defaucompret
Rue Parmentier
LILLE FIVES
 
 
Multisports
Dimanche de 9h30 à 12h
Salle Louison Bobet
Rue de Bouvines
LILLE FIVES

De nombreuses animations en piscine sont proposées par les Educateurs Sportifs / Maître Nageurs Sauveteur de la Ville.

Que ce soit à la piscine Marx Dormoy, piscine de Fives ou à la piscine de Lille-Sud, vous trouverez une activité adaptée !

> Contactez votre piscine pour plus d’informations

Les activités Sportives de Proximité

Les Animations Sportives de Proximité vous permettent d'accéder à un panel d'activités physiques et sportives via des salles ouvertes. Ces créneaux sont encadrés par des animateurs sportifs spécialisés.

> Renseignements : 03.59.08.32.62
 

Le sport adapté aux seniors

 
Les experts sont unanimes : à tout âge, sport et santé font bon ménage ! Une pratique régulière et bien adaptée, c’est une meilleure santé et plus de « peps » pour ses journées.
 
A Lille, de nombreuses activités sportives sont proposées aux seniors tout au long de l’année…

Les séances d’aquadouce

L’aquadouce est une forme d’aquagym dont le rythme modéré convient bien aux seniors. Elle est particulièrement centrée sur le maintien ou le renforcement de la tonicité musculaire et l’assouplissement des articulations.

> Plus d’informations auprès de votre piscine

Les ateliers sport des espaces seniors

Les espaces seniors implantés dans chaque quartier de la ville sont de véritables lieux de rencontre proposant tout au long de l’année un programme d’activités variées. Parmi elles, des activités sportives conçues en lien avec les partenaires associatifs.
 
> Consultez la liste des espaces seniors  

à télécharger

 
La journée sport santé

La journée sport santé organisée par la Ville de Lille chaque année au début du mois de septembre, est l’occasion pour les seniors de faire le point sur leur forme physique gratuitement.

Au programme : découverte d’activités sportives, jeux et olympiades

Le sport en club

La vie associative lilloise est particulièrement dynamique, et les clubs de sport y contribuent largement. Grâce au travail remarquable des bénévoles, des milliers de lillois pratiquent une large palette d’activités sportives. Sports d'équipes ou sports individuels, sports de ballon, de raquette ou de combat… vous trouverez chaussure à votre pied pour pratiquer le sport de votre choix !
 
Consultez la liste des clubs lillois

Nos actions pour développer la pratique sportive des adultes

A l’occasion des Rendez-vous du sport , des lillois ont proposé de nombreuses idées pour développer la pratique libre à Lille. Les propositions suivantes ont été retenues par la Ville de Lille et seront mises en œuvre ces prochains mois :

  • Développement des « Dimanches du bien-être »
  • Organisation de promenades et parcours sportifs dans certaines rues exceptionnellement fermées à la circulation
  • Extension des horaires d’ouverture de certains équipements sportifs
  • Création d’un programme d’activités intergénérationnelles
  • Création d’une maison du sport, lieu ressource ouvert à tous les sportifs
  • Organisation d’un grand événement sportif annuel gratuit pour tous les lillois
  • Organisation de séances d’aquagym pour les femmes enceintes
  • Création d’un programme d’animations sportives à destination des seniors sur les terrains de proximité
  • Définition d’un code couleur pour aider les seniors à identifier l’intensité des activités proposées
  • Information aux médecins de l’offre sportive lilloise recommandable à leurs patients

> Découvrez les 31 actions qui feront de Lille une ville plus sport !


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