La pratique libre

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Si la pratique libre vous tente, plusieurs sites Lillois sont aménagés en conséquence pour vous permettre de pratiquer votre sport favori en toute liberté.

Les Chemins de la Forme  

La ville de Lille et l’Institut des Rencontres de la Forme ont mis en place des Chemins de Forme, concept de parcours sport-santé connectés pour bouger malin tout en découvrant le patrimoine de la ville. L'idée ici est de créer des parcours vous permettant de vous exercer tout en vous informant sur la Ville de Lille et son patrimoine. À différents endroits du parcours, des exercices physiques vous sont proposés. Grâce à l’application Form’City ou aux QR codes « Patrimoine » présents sur les bornes, vous pourrez accéder à des contenus relatant l’histoire des lieux parcours. 

La Ville de Lille vous propose plusieurs parcours : 

• Les Chemins de la Forme de Lille-Sud 
• Les Chemin de la Forme de Bois-Blancs
• Les Chemins de la Forme du Vieux Lille 
• Les Chemins de la Forme de Saint-Maurice-Pellevoisin
• Les Chemins de la Forme - Parcours patrimoine

La citadelle : un central park à la lilloise !

Le spot des runners et des cyclistes

Le parc de la Citadelle, qui s'étend sur 90 hectares, constitue un véritable poumon vert au cœur de la cité. C’est un îlot de nature où les joggeurs et les cyclistes ont plaisir à venir s’entraîner ou simplement entretenir leur forme. Les amateurs de sensations extrêmes y trouveront même des parcours très accidentés, avec des dénivelés impressionnants.

Des plaines de jeu accessibles à tous

Volley-ball ou football, slackline… les grandes plaines de jeu situées au nord de la Citadelle vous accueillent pour pratiquer en toute liberté vos sports favoris.

Des agrès sportifs pour le « street workout »

Pour vos séances de « street workout », de renforcement musculaire et d’étirements, la Ville de Lille a implanté du mobilier sportif avec pancartes explicatives à proximité des plaines de jeu et aux abords de la Deûle : modules sportifs pour jambes, fessiers, abdominaux, dorsaux, bras, pectoraux et étirement.

> Plus d'infos

Parcours Permanent d'Orientation

La Ville de Lille dispose désormais d'un Parcours Permanent d'Orientation, rénové et étoffé!
60 balises vous permettrons de (re)découvrir le parc autrement, avec une offre de parcours ouverte à tout type de pratiquant : offre sportive, famille, enfants/adolescents, PMR, mais également une offre thématique (nature et patrimoine).

Retrouvez ci-dessous les cartes du Parcours Permanent d'Orientation :

ENFANTS

• Parcours Enfant n°1 - Niveau Bleu (.pdf)

• Parcours Enfant n°2 - Niveau Bleu (.pdf)

• Parcours Enfant n°3 - Niveau Bleu (.pdf)

ADOLESCENTS

• Parcours Ado Niveau Jaune (.pdf)

ADULTES

• Compétition n°1 Niveau Violet (.pdf)

• Compétition n°2 Niveau Violet (.pdf)

• Parcours Adulte Niveau Rouge (.pdf)

FAMILLES

• Parcours Famille Jaune 1 (.pdf)

NATURE ET PATRIMOINE

• Parcours Nature n°1 Niveau Jaune (.pdf)

• Parcours Patrimoine n°1 Niveau Jaune (.pdf)

• Parcours Patrimoine n°3 Niveau Violet (.pdf)

PMR

• Parcours PMR n°1 - Niveau Jaune (.pdf)

• Parcours PMR n°2 - Niveau Violet (.pdf)

• Parcours PMR n°3 Niveau Violet (.pdf)

Mais aussi…

Des activités nautiques

A la Citadelle, vous pouvez pratiquer sur la Deûle des pratiques nautiques encadrées comme le paddle, l’aviron ou le canoë.

> Plus d'infos

> Plus d’infos sur le parc de la Citadelle

Terrains et mobiliers sportifs 

Les terrains de sport

Il existe une quarantaine de terrains de sport implantés dans les différents quartiers de la ville. Vous pouvez y accéder gratuitement pour pratiquer le basket, le foot ou tout autre discipline de votre choix. 

 
Zoom sur la place d’Oujda 

Cette place située au cœur du quartier de Wazemmes et récemment rénovée pas la Ville de Lille offre aux petits comme aux grands de beaux espaces dédiés au sport (terrains de basket, tables de ping pong, lignes de course…) et au jeu (marelles, jeux d’échec, murs d’expression…). Des agrès sportifs sont également en accès libre : banc à abdominaux, à pectoraux, barre fixe, échelle horizontale, stepper…

> Plus d'infos 

Les agrès sportifs

Pour vos séances de « street workout », de renforcement musculaire et d’étirements, la Ville de Lille a implanté du mobilier sportif avec pancartes explicatives dans différents espaces verts de Lille.

La Slackline…

…pour jouer au funambule sur une sangle tendue entre deux arbres. Idéal pour travailler l’équilibre et la coordination !

Le parkour…

…ou l’art de courir, sauter, grimper et se déplacer dans la ville comme un « Yamakasi » ! Renseignements : 03 59 89 19 03

Le golf urbain…

…pour sortir du green et « swinger » en ville !

> https://lilleurbangreen.wordpress.com

Les échasses urbaines…

…pour se déplacer et bondir dans la ville !

> http://riser-road.fr

Les boulodromes

 Envie de tirer ou de pointer ? Il existe à Lille plusieurs boulodromes en libre accès, ainsi qu’un boulodrome couvert  pour la pratique en club :

Les pratiques de glisse

Les skateparks

Lille dispose du plus grand skatepark au nord de Paris : la Halle de Glisse. Avec son streetpark oudoor de 1 500 m2 et ses 2 000 m2 de modules indoor, la Halle de Glisse est le spot de tous les fans de skate, roller, BMX et trottinette !
 
> plus d’infos
 
D'autres espaces de glisse sont disponibles à Lille :
- Site des pyramides situé à Vauban-Esquermes équipé d'un skatepark et d'un funtracks (parcours roulant pour les vélos, trottinettes et roller), avenue Léon Jouhaux, ouverture permanente. Accès métro Ligne 2 - arrêt Port de Lille.

- Le Bowl de la Porte de Valenciennes. Accessible de 9h à 22h. Ligne 2 - arrêt Porte de Valenciennes.

Ride on Lille

Tous les vendredis soir, Ride On Lille organise les ROL Friday Night (de mars à octobre) : une randonnée en roller, encadrée et sécurisée qui démarre à 21H00, place de la République.
Elle se compose de deux boucles, dont la 1ère varie entre 6 km et 9 km, pour une heure de glisse. Elle est suivie de la 2ème boucle, qui démarre vers 21H45-22H00 pour un parcours de 16 à 21 km.
 
Pour les plus aguerris, une grande boucle de 25 à 32 km est organisée chaque dernier vendredi du mois.
 
> http://rol.asso.fr/ 

Les parcours à vélo 

Dans toute la ville, vous pouvez retrouver des parcours à vélo qui longent la Deûle, des parcours touristiques vous permettant d'admirer quelques-unes des œuvres originales ou des randos vélo préparées spécialement pour vous. Lille se mobilise pour les mobilités douces et c'est grâce à cet engagement que les parcours à vélo se font nombreux et font de Lille, une ville de bien-être. 

Découvrez le site de Lille à vélo qui vous propose de nombreuses activités : 

• Les 5 randonnées à ne pas manquer à Lille 
• Art, nature et sport à vélo
• Tourisme à vélo
• Découvrir l'art à vélo