Les Chemins de la Forme du Vieux-Lille

---

Le parcours à travers le Vieux-Lille

Venez tester le parcours mêlant sport et patrimoine, au départ du Quartier Libre :

• 7 kilomètres
• 60 à 120 minutes en marchant
• 30 à 60 minutes en courant
• Accessible à tous

Ce parcours a été mis en place en collaboration entre la Ville et l’Institut des Rencontres de la Forme. Il est connecté avec des contenus relatant le patrimoine historique de la ville  des exercices « activité physique » accessibles à tous via l’application Form’City (gratuite) ou en flashant les QR Codes présents sur les bornes.

Les objectifs

• garder la forme avec des exercices simples.
  À différents endroits du parcours, des « exercices physiques » vous sont proposés. Au fil de vos visites, essayez d’augmenter votre vitesse de marche afin de développer vos capacités cardio-respiratoires.

• et découvrir la ville et son patrimoine historique.
  Grâce à l’application Form’City (ou aux QR codes « Patrimoine »), accédez à des contenus relatant l’histoire des différents lieux parcourus.

Cette application gratuite est à télécharger sur Apple Store ou Google Play.

Nos conseils

AVANT DE DÉMARRER

Pensez à vous échauffer ! Assurez-vous d’être en bonne condition physique avant de vous lancer sur les Chemins de la Forme.

AU RETOUR

Pensez à récupérer ! La récupération est essentielle après tout exercice physique.

Plan du parcours

• Chemins de la Forme - Parcours du Vieux-Lille (.pdf)

L'inauguration du parcours

Le parcours du Vieux-Lille a été inauguré le mardi 22 juin 2022 en présence de Martine Aubry, Maire de Lille et Philippe Lamblin, Président de l’Institut Régional des Rencontres de la Forme (IRFO), partenaire du dispositif, les Chemins de la Forme.

Six parcours-santé gratuits déjà accessibles à tous

A ce jour, six parcours sont disponibles sur l'application gratuite "Form'City" qui guide les utilisateurs - chacun à son rythme, selon ses envies et son temps disponible - et leur propose la découverte de points d’intérêt rencontrés ainsi que la pratique de différents type d’exercice disponibles sur le trajet, grâce à des capsules audios ou aux QR Codes « exercice physique » et « Patrimoine ».

Découvrez tous les autres parcours des Chemins de la Forme, à Lille !

• Lille-Sud : parcours de 8,9 km (dont trois boucles de  2,3 km, 5,3 km et 3,3 km) qui comporte 6 points d’intérêts et 7 exercices possibles
• Saint-Maurice-Pellevoisin : parcours de 7,5 km qui comporte 6 points d’intérêts et 7 exercices possibles
• Bois-Blanc : parcours de 5,2 km qui comporte 6 points d’intérêts et 5 exercices possibles
• Vauban-Wazemmes : un parcours de découverte du patrimoine Nature 
• Patrimoine : un parcours de découverte du patrimoine historique qui se divise en trois parties (parcours Patrimoine, Ville Ancienne et Ville Moderne)

De nouveaux Chemins de la Forme en 2022 et 2023

Courant 2022, deux nouveaux Chemins de la Forme à Moulins et au Faubourg-de-Béthune seront disponibles pour (re)découvrir la ville et pratiquer un large choix d’activités sportives proposées accessibles au plus grand nombre : marche rapide / course ; échauffements ; exercices physiques divers pour tous les niveaux (gainage ; pompes au mur ; renforcement musculaire des bras et jambes ; montées de genoux ; abdominaux…)

Puis en 2023, un nouveau Chemin de la Forme sera disponible dans le quartier de Lille-Centre.