Les chemins de la Forme - Parcours patrimoine

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Des parcours-santé gratuits accessibles à tous 

A ce jour, six Chemins de la Forme sont disponibles sur l’application gratuite « Form’City » qui guide les utilisateurs - chacun à son rythme, selon ses envies et son temps disponible - et leur propose la découverte de points d’intérêt rencontrés ainsi que la pratique de différents types d’exercices disponibles sur le trajet, grâce à des capsules audios ou aux QR codes « exercice physique » et « Patrimoine ».

Cinq Chemins de la Forme sont tracés dans les quartiers de Lille 

• Bois-Blancs : parcours de 5,2 km, 6 points d’intérêts et 5 exercices possibles
• Saint-Maurice : parcours de 7,5 km, 6 points d’intérêts et 7 exercices possibles
• Lille-Sud : 3 parcours de découverte, parcours Jardin des Plantes, Halle de Glisse et Cimetière du Sud
• Vieux-Lille : parcours de 7 km, 7 points d’intérêts et 9 exercices possibles
• Vauban-Wazemmes : un parcours de découverte du patrimoine Nature

Chemin de la Forme : Patrimoine 

Zoom sur un Chemin de la Forme thématique : Patrimoine. Un parcours santé visant à découvrir le patrimoine historique de la ville de Lille. 

3 parcours de découverte vous sont proposés : 

• Parcours Ville Ancienne : parcours de difficulté faible, 10,6 km, entre 2h et 3h à pied et 45 à 80min en courant
• Parcours Ville Moderne : parcours de difficulté faible, 6,2 km, entre 1h et 2h à pied et 25 à 50 min en courant
• Parcours Patrimoine : parcours de difficulté moyenne, 16,2 km, entre 3h et 5h à pied et 70 à 150 min en courant. Il englobe, grosso-modo, les parcours Ville Ancienne et Ville Moderne.

Les objectifs : 

• garder la forme avec des exercices simples.

À différents endroits du parcours, des « exercices physiques » vous sont proposés. Au fil de vos visites, essayez d’augmenter votre vitesse de marche afin de développer vos capacités cardio-respiratoires. 

• et découvrir la ville et son patrimoine historique.

Grâce à l’application Form’City (ou au QR codes « Patrimoine »), accédez à des contenus relatant l’histoire des différents lieux parcourus. 

Cette application gratuite est à télécharger sur Apple Store ou Google Play. 

Nos conseils 

AVANT DE DÉMARRER

Pensez à vous échauffer ! Assurez-vous d’être en bonne condition physique avant de vous lancer sur les Chemins de la forme. 

AU RETOUR 

Pensez à récupérer ! La récupération est essentielle après tout exercice physique. 

Plan du parcours 

À différents endroits du parcours, des exercices physiques vous sont proposés. Grâce à l’application Form’City ou aux QR codes « Patrimoine » présents sur les bornes, vous pourrez accéder à des contenus relatant l’histoire des lieux parcourus. 

• Plan Parcours Patrimoine (.pdf)