Les chemins de la Forme - Parcours patrimoine

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9 parcours à découvrir

Mis en place en collaboration entre la Ville et l’Institut des Rencontres de la Forme, les Chemins de la forme lillois mêlent sport et patrimoine :

• Vieux-Lille : parcours de 7 km, qui comporte 7 points d’intérêts et 9 exercices possibles
• Lille-Sud : parcours de 8,9 km, qui comporte 6 points d’intérêts et 7 exercices possibles
• Saint-Maurice Pellevoisin : parcours de 7,5 km, qui comporte 6 points d’intérêts et 7 exercices possibles
• Bois-Blancs : parcours de 5,2 km, qui comporte 6 points d’intérêts et 5 exercices
• Parcours Patrimoine : parcours de 16,2 km, qui comporte 26 points d’intérêts
• Vauban-Wazemmes : un parcours de découverte du patrimoine Nature
• Lille-Moulins : parcours de 7 km
• Fives : parcours de 6,3 km
• Faubourg de Béthune : parcours de 5,3 km

Garder la forme et (re)découvrir la ville

Au fil des parcours, grâce à l’application Form’City (gratuite) ou en flashant les QR codes présents sur les bornes :

• retrouvez des anecdotes sur le patrimoine historique de la ville et l’histoire des différents lieux parcourus
• mais aussi des activités physiques à réaliser. Par exemple, au fil de vos visites, essayez d’augmenter votre vitesse de marche afin de développer vos capacités cardio-respiratoires.

Avant toute activité physique et sportive, pensez à vous échauffer et à bien récupérer au retour !

Téléchargez l’application gratuitement sur iOS et Android.

Chemin de la Forme : Patrimoine 

Zoom sur un Chemin de la Forme thématique : Patrimoine. Un parcours santé visant à découvrir le patrimoine historique de la ville de Lille. 

3 parcours de découverte vous sont proposés : 

• Parcours Ville Ancienne : parcours de difficulté faible, 10,6 km, entre 2h et 3h à pied et 45 à 80min en courant
• Parcours Ville Moderne : parcours de difficulté faible, 6,2 km, entre 1h et 2h à pied et 25 à 50 min en courant
• Parcours Patrimoine : parcours de difficulté moyenne, 16,2 km, entre 3h et 5h à pied et 70 à 150 min en courant. Il englobe, grosso-modo, les parcours Ville Ancienne et Ville Moderne.

Les objectifs : 

• garder la forme avec des exercices simples.

À différents endroits du parcours, des « exercices physiques » vous sont proposés. Au fil de vos visites, essayez d’augmenter votre vitesse de marche afin de développer vos capacités cardio-respiratoires. 

• et découvrir la ville et son patrimoine historique.

Grâce à l’application Form’City (ou au QR codes « Patrimoine »), accédez à des contenus relatant l’histoire des différents lieux parcourus. 

Cette application gratuite est à télécharger sur Apple Store ou Google Play. 

Nos conseils 

AVANT DE DÉMARRER

Pensez à vous échauffer ! Assurez-vous d’être en bonne condition physique avant de vous lancer sur les Chemins de la forme. 

AU RETOUR 

Pensez à récupérer ! La récupération est essentielle après tout exercice physique. 

Plan du parcours 

À différents endroits du parcours, des exercices physiques vous sont proposés. Grâce à l’application Form’City ou aux QR codes « Patrimoine » présents sur les bornes, vous pourrez accéder à des contenus relatant l’histoire des lieux parcourus. 

• Plan Parcours Patrimoine (.pdf)