Les Chemins de la Forme aux Bois-Blancs

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Le parcours

C’est parti pour une balade à la (re)découverte des Bois-Blancs. Une fois l’appli Form’City téléchargée (sur Google Play ou Apple), il n’y a plus qu’à se laisser guider. 

Entre les différents exercices de gainage, renforcement des biceps et des triceps, cardio et renforcement des jambes, on découvre l’histoire industrielle qui a modelé le paysage du quartier et autres points d’intérêt : le jardin du Sourire et son orchidée protégée, EuraTechnologies et son grand bâtiment aux allures de château médiéval, la Plaine des Vachers sur 2 500 m².

Le parcours passe aussi par l’allée Coignet pour traverser les Rives de la Haute Deûle, un écoquartier respectueux de l’environnement, puis par le port et les quais rénovés où les berges accueillent des martins-pêcheurs, des hirondelles de rivage et peut être bientôt des ratons laveurs. 

Ce parcours santé invite à bouger malin tout en découvrant le patrimoine du quartier de manière ludique et originale. Il a été mis en place pour encourager la pratique libre du sport. 

L’appli Form’City est à télécharger sur smartphone pour, tout au long du parcours, visualiser les exercices physiques et les points d’intérêt culturel. 

Plan du parcours

• Les Chemins de la Forme - Bois-Blancs (.pdf)

Les objectifs

• garder la forme avec des exercices simples. À différents endroits du parcours, des « exercices physiques » vous sont proposés. Au fil de vos visites, essayez d’augmenter votre vitesse de marche afin de développer vos capacités cardio-respiratoires.

• et découvrir la ville et son patrimoine historique. Grâce à l’application Form’City (ou aux QR codes « Patrimoine »), accédez à des contenus relatant l’histoire des différents lieux parcourus.

Cette application gratuite est à télécharger sur Apple Store ou Google Play.

Nos conseils

AVANT DE DÉMARRER

Pensez à vous échauffer ! Assurez-vous d’être en bonne condition physique avant de vous lancer sur les Chemins de la Forme.

AU RETOUR

Pensez à récupérer ! La récupération est essentielle après tout exercice physique.

Six parcours-santé gratuits déjà accessibles à tous

A ce jour, six parcours sont disponibles sur l'application gratuite "Form'City" qui guide les utilisateurs - chacun à son rythme, selon ses envies et son temps disponible - et leur propose la découverte de points d’intérêt rencontrés ainsi que la pratique de différents type d’exercice disponibles sur le trajet, grâce à des capsules audios ou aux QR Codes « exercice physique » et « Patrimoine ».

Découvrez tous les autres parcours des Chemins de la Forme, à Lille !

• Vieux-Lille : parcours de 7 km qui comporte 7 points d’intérêts et 9 exercices possibles
• Lille-Sud : parcours de 8,9 km (dont trois boucles de  2,3 km, 5,3 km et 3,3 km) qui comporte 6 points d’intérêts et 7 exercices possibles
• Saint-Maurice-Pellevoisin : parcours de 7,5 km qui comporte 6 points d’intérêts et 7 exercices possibles
• Vauban-Wazemmes : un parcours de découverte du patrimoine Nature 
• Patrimoine : un parcours de découverte du patrimoine qui se divise en trois parcours (parcours Patrimoine, Ville Ancienne et Ville Moderne)